Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять?

Хибики Сакура обожает вкусно поесть, и эта страсть уже начала сказываться на её фигуре. Однажды её лучшая подруга Аяка Уэхара замечает, что девушка заметно округлилась, и прямо говорит ей об этом. Для Хибики это становится неприятным сюрпризом, и она решает, что пора браться за диету. Вот только сила воли у неё не такая крепкая, как аппетит, поэтому она быстро понимает, что без помощи со стороны ей не справиться. Тогда Сакура записывается в спортивный зал, надеясь, что там ей помогут сбросить лишнее.

В тренажёрном зале она случайно сталкивается с Акэми Сорюин, президентом студенческого совета их школы. На первый взгляд та кажется скромной и тихой девушкой, но на самом деле у неё настоящая одержимость мышцами и силовыми тренировками. Акэми признаётся, что пришла сюда не просто так, а чтобы развивать своё тело, и теперь у неё появляется компания. Вместе героини начинают осваивать упражнения, и в этом им помогает Нарудзо Матио — обаятельный и подтянутый тренер, который знает, как сделать тренировки не только полезными, но и весёлыми.

Постепенно Хибики и Акэми погружаются в мир фитнеса, где их ждут не только пот, усталость и преодоление себя, но и неловкие ситуации, смешные моменты и новые открытия. У каждой из них своя мотивация: одна мечтает наконец-то влезть в любимую одежду, а другая — нарастить рельефные мышцы. Но вместе им легче справляться с трудностями, ведь поддержка подруги и советы тренера помогают двигаться вперёд, даже когда хочется всё бросить и заказать ещё одну порцию вкусняшек.